Zum Selbstmanagement eines jeden Menschen gehört unter anderem die Reflexion und Auseinandersetzung mit dem eigenen Körperausdruck. Denn in jeder Begegnung drückt sich über Gestik, Mimik, Stimme und Körperhaltung unser Verhältnis zu uns selbst, zum Kommunikationspartner und zur Situation in der wir kommunizieren aus. Gelingende Kommunikation entsteht dann, wenn das gesprochene Wort in Übereinstimmung mit dem Körperausdruck und der inneren Haltung gebracht wird, sodass missverständliche Doppelbotschaften vermieden werden.
Um dies zu erreichen ist die Kenntnis der "Fünf Grundgebärden" und der "Bipolaren Atem und Stimmtechnik" und deren Anwendung von großer Bedeutung. Sie fördern die kommunikative Klarheit, gelassene Präsenz, Überzeugungskraft, Durchsetzungsfähigkeit, Flexibilität und nicht zuletzt eine kommunikative Sicherheit in herausfordernden Gesprächssituationen.
Das Seminar lässt den Teilnehmerinnen neben dem theoretischen Input viel Raum für persönliches Ausprobieren und Üben.